Dieta ma znaczenie

daktylowe kuleczki
Nutrition Facts
Rozmiar porcji

0 porcja


Amount per serving
Kcal:824.2
% Daily Value *
Białko 18.8g
Tłuszcz 46.6g
Węglowodany 95.9g
Ładunek glikemiczny 49
Błonnik 19.7g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Szybkie daktylowe kuleczki

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja
 100 g daktylii
 35 g masła orzechowego
 30 g mąki migdałowej
 20 g worków kokosowych
 5 g kakao

Przygotowanie:

1

Z porcji wychodzi około 12 kuleczek średnio : 70 kcal

Daktyle zlewamy wrzątkiem na około 30 minut. Po tym czasie odlewamy wodę.
Następnie wrzucamy je do miski razem z pozostałymi składnikami, wszystko razem blendujemy.
Na koniec obtaczamy w wiórkach, orzechach lub kakale i wstawiamy do lodówki na godzinkę.

PS. Podane porcję produktów nie obejmują obtoczenia kuleczek oraz nie są uwzględnione przy wyliczeniach kalorycznych.

Smacznego! Zielone serce

Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)

Nazywam się Dominika i jestem dietetykiem klinicznym oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS, Helicobacter Pylori oraz zaburzeniami gospodarki cukrowej i hormonalnej. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)

Powiązane:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *