zupa paprykowa
Nutrition Facts
Rozmiar porcji

0 porcja

Amount per serving
Ilość porcji:jednej miseczce zupy
Kcal:203
% Daily Value *
Białko 9.3g
Tłuszcz 1.8g
Węglowodany 41.6g
Błonnik 9.6g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Delikatna zupa krem z papryki

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja
Ze składników na 1 porcję otrzymamy 3 miseczki zupy
 700 g papryki czerwone
 100 g korzenia pietruszki
 200 g marchewki
 250 g ziemniaków
 10 g pora ( biała część)
 20 g selera
 20 g płatków drożdżowych nieaktywnych
 ½ łyżeczki imbiru, kurkumy
 1 łyżka majeranku, soli, bazyli
 5 kuleczek ziela angielskiego

Przygotowanie:

1

Warzywa obieramy, kroimy w kostkę, wrzucamy do garnka i gotujemy około 30 minut.
W połowie gotowania wsypujemy przyprawy i mieszamy.

Zupę zostawiamy do przestygnięcia. Jak już ostygnie blendujemy ją blenderem i dosypujemy płatki drożdżowe.

Wyliczenia kaloryczne są na jedną porcję składników. Z podanych składników wychodzą 3 porcje zupy.

Smacznego! Zielone serce

AuthorDominika Kędziora

Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)

Nazywam się Dominika i jestem dietetykiem klinicznym oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS, Helicobacter Pylori oraz zaburzeniami gospodarki cukrowej i hormonalnej. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)

[mailerlite_form form_id=1]

Powiązane:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Gotowe diety
Warsztaty
Opieka indywidualna
Opinie
Przepisy
Artykuły

O mnie
Kontakt
Regulamin
Polityka prywatności

Facebook Instagram

© 2021 DietaWyleczy.pl

Administratorem portalu DietaWyleczy.pl jest Dominika Kędziora, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą „Dieta Wyleczy Dominika Kędziora”, ul. Porębskiego 11C/9 81-185 Gdynia, NIP: 9581750278.

Stronę wykonał Karol Sobczyk