zdrowy shake oreo
Nutrition Facts
Rozmiar porcji

0 porcja


Amount per serving
Ilość porcji:jednej porcji 350 ml
Kcal:286
% Daily Value *
Białko 28.8g
Tłuszcz 6.1g
Węglowodany 28.8g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Zdrowszy Shake oreo

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja
 225 g Skyr naturalny
 2 ciastka oreo
 120 ml Napój migdałowy lub mleko

Przygotowanie:

1

Jogurt skyr chowamy do zamrażarki na około godzinę. Po tym czasie jogurt przekładamy do wysokiego naczynia, dolewamy mleko i blendujemy na wysokich obrotach przez około 4 minuty, aż masa będzie jednolita.

2

2 ciasteczka oreo rozdrabniamy w rozdrabniaczu lub przekładamy do woreczka i rozgniatamy na drobno palcami. Ciasteczka dosypujemy do jogurtu, mieszamy i odstawiamy na około 5 minut do lodówki, aby smak stał się bardziej intensywny :)

Jeśli chcesz obejrzeć filmik z przygotowania zapraszam na tiktoka :)
https://www.tiktok.com/@dietawyleczy/video/7114264800254790917?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

Smacznego! Zielone serce

[mailerlite_form form_id=1]

Powiązane:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *