naleśniki low fodmap, z kremem z tofu
Nutrition Facts
Rozmiar porcji

0 porcja

Naleśniki czekoladowe LOW FODMAP

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja
Czekoladowe naleśniki LOW FODMAP
 50 g mąki ryżowej
 1 jajko
 80 ml mleka migdałowego
 5 g kakao
 10 ml oleju
 szczypta cynamonu
Krem z tofu
 180 g tofu naturalnego
 40 ml napoju migdałowego
 2 łyżki syropu klonowego
 Sok z połowy małej cytryny
 Aromat waniliowy
 50 g borówek
 10 g wiórek kokosowych

Przygotowanie:

1

Naleśniki LOW FODMAP:
Wszystkie składniki wsyp do miski, wymieszaj i smaż na rozgrzanej patelni. Obruć naleśnika jak brzegi będą odchodzić.

2

Krem z tofu:
Wszystkie składniki prócz borówek blendujemh przez 3-4 minuty, aby masa była gładka. Smarujemy nasze naleśniki posypujemy borówkami i zawijamy.

nalesniki low fodmap z kremem weganskim

Smacznego! Zielone serce

AuthorDominika Kędziora