
0 porcja
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Makaron gotujemy w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu, a brukselkę wrzucamy do gotującej się wody na 5 minut.
Cukinię kroimy, wrzucamy na rozgrzaną patelnie z oliwą z oliwek, lekko podsmażamy, aż się zrumieni, następnie wrzucamy pierś z kurczaka, podlewamy odrobiną wody i doprawiamy przyprawami.
Jak mięso będzie gotowe dorzucamy mrożony groszek, po 2 minutach dokładamy śmietanę, prażoną cebulkę i dorzucamy ugotowaną brukselkę oraz makaron, wszystko dokładnie mieszamy.
Na koniec posypujemy danie serem grana padano oraz pokruszonymi orzechami włoskimi.
Jeśli nie jemy nabiału ser można wymienić na płatki drożdżowe nieaktywne, a śmietanę na mleczko kokosowe :)
Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)
Nazywam się Dominika i jestem dietetykiem klinicznym oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS, Helicobacter Pylori oraz zaburzeniami gospodarki cukrowej i hormonalnej. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)
© 2021 DietaWyleczy.pl
Stronę wykonał Karol Sobczyk