Aktualizacja: 05.07.2023 Spis treści: Rytm okołodobowy – co to jest Rytm okołodobowy, a światło niebieskie i melatonina Jak przebiega rytm okołodobowy Czynniki zaburzające rytm okołodobowy Konsekwencje zaburzonego rytmu okołodobowego Zmiana strefy czasowej, a rytm okołodobowy Rytm okołodobowy, a mikrobiota Jak poprawić rytm okołodobowy? O rytmie okołodobowym mówi się ostatnimi czasy coraz częściej i bardzo mnie to cieszy, bo zaczynamy zdawać sobie sprawę z tego, że nasz organizm […]
IBS – Zespół Jelita Nadwrażliwego
Spis treści: IBS jakie są przyczyny IBS jakie daje objawy IBS diagnostyka To IBS czy SIBO IBS jak leczyć? Dieta w IBS Probiotyki w IBS Prokinetyki w IBS IBS jakie są przyczyny: Jest to czynnościowa choroba przewodu pokarmowego, która wywołuje niespecyficzne dolegliwości ze stron układu pokarmowego. Na ten moment badacze nie są w stanie określić, co jest głównym powodem wystąpienia IBS. Są natomiast czynniki, które mogą przyczyniać się do jego powstania […]
PROKINETYKI W SIBO I IMO
Aktualizacja: 30.06.2023 Spis treści: Prokinetyki czym tak naprawdę są Hormony regulujące pracę układu pokarmowego Prokinetyki w SIBO/IMO Jak przyjmować prokinetyki Prokinetyki nie tylko w SIBO/IMO Prokinetyki, czym tak naprawdę są? Prokinetyki to preparaty mające za zadanie pobudzić motorykę przewodu pokarmowego czyli naszego słynnego MMC (wędrującego kompleksu mioelektrycznego). Odpowiednie mechanizmy neurohumoralne wpływają na pobudzenie motoryki przewodu pokarmowego, przede wszystkim górnego odcinka przewodu pokarmowego m.in. na perystaltykę przełyku, […]
Dlaczego sen jest tak ważny ?
Aktualizacja: 05.07.2023 Spis treści: Sen to najważniejszy element naszego życia Sen, dlaczego jest tak ważny Objawy przewlekłego niedoboru snu Wpływ snu na odchudzanie Wpływ diety na sen Jak przygotować się do snu Sen to najważniejszy element naszego życia Dlatego zacznijmy od wyjaśnienia podstaw. Nasz sen dzieli się na dwie główne fazy : REM i NREM NREM – faza w której nie wyróżniamy szybkiego ruchu gałek ocznych. Jest […]
