Spis treści: Czym właściwie jest GERD Przyczyny występowania GERD Jakie objawy daje GERD W jaki sposób złagodzić refluks Najważniejsze założenia diety w refluksie Dlaczego nie jestem zwolenniczką leków IPP Dlaczego trzeba poważnie traktować GERD Czym właściwie jest GERD? GERD inaczej choroba refluksowa jest schorzeniem przewlekłym związanym z zarzucaniem treści żołądkowej do przełyku, wywołującym dolegliwości, podrażnienie […]
Marskość wątroby – dieta, leczenie
Spis treści: Kilka słów o wątrobie Co to jest marskość wątroby Jakie daje objawy marskość wątroby Związek mikrobioty z marskością wątroby Jak leczyć marskość wątroby Dieta dla osób z marskością wątroby Suplementacja w marskości wątroby Kilka słów o wątrobie Wątroba to nasz super organ, który w dużej mierzę odpowiada za procesy detoksykacyjne w naszym organizmie, […]
2023 rok rozwoju i wiary w siebie
Ten rok zleciał mi naprawdę szybko i bardzo dużo się w nim działo, czuję, że mocno przez ten rok się rozwinęłam, zarówno zawodowo jak i mentalnie. 2023 zaczął się dość ciężko, problemami rodzinnymi, operacją usuwania ósemek i w tym samym czasie działo się też dużo zawodowo, przez co miałam dużo wątpliwości czy udźwignę to […]
Akkermansia Muciniphila postbiotyk zmieniający życie
Akkermansia Muciniphila bakteria, która zmienia życie wielu osobom i nareszcie jest dostępna w Polsce dla wszystkich! Spis treści: Akkermansia muciniphila podstawowe informację Wpływ Akkermansia Muciniphila na zdrowie Czy Akkermansia Muciniphila jest szkodliwa? Wpływ Akkermansia Muciniphila na gospodarkę cukrową i otyłość Wpływ Akkermansi na jelita Akkermansia Muciniphlia choroby skóry Akkermansia, a choroby nowotworowe Wpływ aktywności fizycznej […]
Endometrioza jej wpływ na jelita
Spis treści: Czym jest endometrioza Klasyfikacja endometriozy Jakie objawy daje endometrioza Endometrioza, a inne choroby Czy endometrioza jest wyleczalna Endometrioza, mikrobiota i SIBO Jak endometrioza wpływa na płodność Żywienie w endometriozie Zalecenia w endometriozie Suplementacja i probiotyki w endometriozie Na początek zacznijmy od kilku podstaw, abyś wiedziała czym właściwie jest endometrioza i jakie daje objawy, […]
Białko w diecie
Dlaczego białko jest ważne? Białko to tak naprawdę grupa aminokwasów, której główną funkcją jest budowanie i odżywianie naszego organizmu. Aminokwasy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego naszego organizmu.Aminokwasy odpowiadają za: budowanie naszych hormonów, budowanie tkanki łącznej, zębów, oczu, włosów i naskórka, tworzenie naszych enzymów, są składnikiem krwi, utrzymują równowagę kwasowo-zasadową, biorą udział w procesach odpornościowych, […]
Bariera jelitowa musisz to wiedzieć
Spis treści: Bariera jelitowa Co powoduje rozszczelnienie się bariery jelitowej Jakie objawy daje uszkodzona bariera jelitowa? Jak wspierać barierę jelitową Probiotyki na uszczelnienie bariery jelitowej Bariera jelitowa Bariera jelitowa to nasza prywatna firma ochroniarska, która pracuje dla nas 24/7 i dba o to, żeby naszemu zdrowiu nie zagrażało niebezpieczeństwo. Nasi „ochroniarze” decydują o tym, kto […]
2022 ROK POZNAWANIA SIEBIE
Koniec roku, jest dobrym czasem na zastanowienie się nad miejscem w którym właśnie się znajdujemy, czy czujemy się szczęśliwi, jakie mamy cele, czy udało się zrealizować pewne rzeczy, czy czujemy się dobrze ze swoim życiem. Podróże Ten rok był dla mnie ciężki, ale piękny, zwiedziłam przepiękne miejsca w Polsce, miałam swoją pierwszą podróż ze spaniem […]
Dieta na trądzik – co jeść, czego unikać, probiotyki
Aktualizacja: 03.05.2023 Dieta na trądzik Spis treści: Trądzik jak leczyć? Jaka dieta na trądzik? Dieta trądzik – co jeść? Jakich witamin mamy niedobór przy trądziku Oleje roślinne dla zdrowia skóry Trądzik dieta – czego nie jeść? Jelita, a trądzik Trądzik jak leczyć? Trądzik to problem, który dotyka 90% społeczeństwa w różnym wieku. Trądzik to zapalna […]
Rytm okołodobowy – co to jest ?
Aktualizacja: 05.07.2023 Spis treści: Rytm okołodobowy – co to jest Rytm okołodobowy, a światło niebieskie i melatonina Jak przebiega rytm okołodobowy Czynniki zaburzające rytm okołodobowy Konsekwencje zaburzonego rytmu okołodobowego Zmiana strefy czasowej, a rytm okołodobowy Rytm okołodobowy, a mikrobiota Jak poprawić rytm okołodobowy? O rytmie okołodobowym mówi się ostatnimi czasy coraz częściej i bardzo mnie […]
