Nutrition Facts

Rozmiar porcji

0 porcja

Amount per serving
Kcal:296.2

% Daily Value *
Białko 7.9g
Tłuszcz 11.3g
Węglowodany 50.3g
Ładunek glikemiczny 27.3
Błonnik 8.3g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Jaglanka z cukinią

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja

60 g cukinii

40 g płatków jaglanych

10 g wiórków kokosowych

150 ml napoju migdałowego

5 g chia

5 g cynamonu

5 g erytrolu

Przygotowanie:

Cukinie obieramy i ścieramy na tarce.
Do garnuszka wsypujemy płatki jaglane, słodzik, cynamon, wlewamy napój migdałowy i gotujemy około 5 minut.
Po tym czasie dorzucamy chia, cukinie, wiórki kokosowe i gotujemy jeszcze 5 minuty.
Podajemy z ulubionymi owocami i orzechami :)