Nutrition Facts

Rozmiar porcji

0 porcja

Amount per serving
Kcal:368

% Daily Value *
Białko 6.2g
Tłuszcz 21.2g
Węglowodany 43.7g
Ładunek glikemiczny 24.7
Błonnik 7.8g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Dyniowy deser czekoladowy

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja

200 g dyni piżmowej

50 ml mleczka kokosowego light

5 g miodu

17 g czekolady gorzkiej 80%

7 g proso ekspandowanego

5 g mielonych migdałów

Przygotowanie:

Dynie piżmową gotujemy w wodzie około 25 minut.
Następnie dodajemy do niej mleczko kokosowe, czekoladę i razem blendujemy.
Mus chowamy lodówki na około 2h

Po wyjęciu dosypujemy proso,mieszamy i posypujemy górę zmielonymi migdałami.