Nutrition Facts
Rozmiar porcji

0 porcja

Amount per serving
Ilość porcji:jednej porcji
Kcal:413
% Daily Value *
Białko 19g
Tłuszcz 23.8g
Węglowodany 30.8g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Wrap z jajecznicą

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja
 1 tortilla wieloziarnista
 2 garści roszponki
 1 jajko
 20 g sera camembert
 10 g pasty warzywnej z suszonych pomidorów "Wawrzyniec"
 10 g orzechów włoskich

Przygotowanie:

1

Tortille smarujemy pastą warzywną, układamy roszponkę, ser camembert i orzechy.

2

Patelnię spryskujemy oliwą z oliwek i podsmażamy jajka jak do jajecznicy.

3

Na koniec jajecznicę układamy na pozostałe składniki i zawijamy tortille, gotowe :)

Smacznego! Zielone serce

AuthorDominika Kędziora

Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)

Nazywam się Dominika i jestem dietetykiem klinicznym oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS, Helicobacter Pylori oraz zaburzeniami gospodarki cukrowej i hormonalnej. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)

[mailerlite_form form_id=1]

Powiązane:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Gotowe diety
Warsztaty
Opieka indywidualna
Opinie
Przepisy
Artykuły

O mnie
Kontakt
Regulamin
Polityka prywatności

Facebook Instagram

© 2021 DietaWyleczy.pl

Administratorem portalu DietaWyleczy.pl jest Dominika Kędziora, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą „Dieta Wyleczy Dominika Kędziora”, ul. Porębskiego 11C/9 81-185 Gdynia, NIP: 9581750278.

Stronę wykonał Karol Sobczyk