
0 porcja
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Jajka rozbijamy w misce mieszamy, następnie dodajemy mąkę jaglaną, mąkę kokosową*, proszek do pieczenia oraz słodzony aromat waniliowy. Odstawiamy na 2 minuty żeby masa zgęstniała ( jeśli masa już od początku jest zbyt gęsta należy dolać odrobinę napoju roślinnego np. migdałowego).
*Dodając mąkę kokosową trzeba być ostrożnym, ponieważ nawet mała różnica w ilości może spowodować, że masa będzie zbyt gęsta.
Patelnię spryskujemy oliwą w sprayu, następnie nakładamy masę i smażymy, aż się zrumienią.
Truskawki wrzucamy do garnuszka, (najlepiej mrożone, dodatkowo dobrze wyjąć je na chociaż godzinę przed lub nawet dzień szybciej, ale nie jest to konieczne, po prostu dłużej będzie trzeba je gotować) gotujemy około 5 minut aż będą miękkie, następnie obok do miseczki wsypujemy skrobie i dolewamy wody, mieszamy, po czym dodajemy do garnuszka. Wymieszane truskawki ze skrobią gotujemy jeszcze 2 minuty i gotowe :)
Mus można również zastąpić dżemem 100%.
Placuszki można dodatkowo polać odrobiną miodu, aby były jeszcze słodsze :)
Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)
Nazywam się Dominika i jestem dietetykiem klinicznym oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS, Helicobacter Pylori oraz zaburzeniami gospodarki cukrowej i hormonalnej. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)
© 2021 DietaWyleczy.pl
Stronę wykonał Karol Sobczyk