Dieta ma znaczenie

pączki bezglutenowe low fodmap

Mini pączusie LOW FODMAP z serka waniliowego

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja
 350 g serka waniliowego bez laktozy
 3 g jajka
 120 g mąki kukurydzianej
 150 g mąki ryżowej
 1 g łyżeczka proszku do pieczenia
 35 g cukru
Pozostałe:
 Olej do smażenia
 cukier puder do posypania

Przygotowanie:

1

Nadszedł czas na Mini pączki Low fodmap 🍩🍩😍
Z podanej porcji wychodzi około 15 paczuciów

Olej rozgrzewamy, a w tym czasie przygotowujemy masę.

2

Suche składniki dokładnie mieszamy, następnie dodajemy jajka i serek.

3

Jeśli masa jest bardzo gęsta to zwilżamy ręce i formujemy kuleczki, a jeśli masa jest dosyć lejącą to za pomocą dwóch łyżek do rozgrzanego oleju wrzucamy ciasto zsuwając je z łyżki.
Mini pączki smażymy aż z ciemnieją, ale nie smażymy ich za długo, dzięki temu będą w środku lekko płynne i to nadaje im świetny smak :)

4

Na koniec posypujemy cukrem pudrem 🍩

Jeśli nie zjemy wszystkich pączków na raz nie powinno być problemów jeśli chodzi o dietę lowfodmap 🙂

#lowfodmap #fodmap #sibo #siboodkuchni #dietalowfodmap #tłustyczwartek #fatthursday #pączki #minipączki

Smacznego! Zielone serce

Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)

Nazywam się Dominika i jestem dietetykiem klinicznym oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS, Helicobacter Pylori oraz zaburzeniami gospodarki cukrowej i hormonalnej. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)

Powiązane:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *