naleśniki low fodmap, z kremem z tofu
Nutrition Facts
Rozmiar porcji

0 porcja

Naleśniki czekoladowe LOW FODMAP

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja
Czekoladowe naleśniki LOW FODMAP
 50 g mąki ryżowej
 1 jajko
 80 ml mleka migdałowego
 5 g kakao
 10 ml oleju
 szczypta cynamonu
Krem z tofu
 180 g tofu naturalnego
 40 ml napoju migdałowego
 2 łyżki syropu klonowego
 Sok z połowy małej cytryny
 Aromat waniliowy
 50 g borówek
 10 g wiórek kokosowych

Przygotowanie:

1

Naleśniki LOW FODMAP:
Wszystkie składniki wsyp do miski, wymieszaj i smaż na rozgrzanej patelni. Obruć naleśnika jak brzegi będą odchodzić.

2

Krem z tofu:
Wszystkie składniki prócz borówek blendujemh przez 3-4 minuty, aby masa była gładka. Smarujemy nasze naleśniki posypujemy borówkami i zawijamy.

nalesniki low fodmap z kremem weganskim

Smacznego! Zielone serce

AuthorDominika Kędziora

Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)

Nazywam się Dominika i jestem dietetykiem klinicznym oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS, Helicobacter Pylori oraz zaburzeniami gospodarki cukrowej i hormonalnej. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)

[mailerlite_form form_id=1]

Powiązane:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Gotowe diety
Warsztaty
Opieka indywidualna
Opinie
Przepisy
Artykuły

O mnie
Kontakt
Regulamin
Polityka prywatności

Facebook Instagram

© 2021 DietaWyleczy.pl

Administratorem portalu DietaWyleczy.pl jest Dominika Kędziora, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą „Dieta Wyleczy Dominika Kędziora”, ul. Porębskiego 11C/9 81-185 Gdynia, NIP: 9581750278.

Stronę wykonał Karol Sobczyk