
0 porcja
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Jajka z szczyptą soli ubijamy na pulchną masę, dodajemy proszek do pieczenia, mąkę, przyprawy i krótko mieszamy.
Patelnię spryskujemy oliwą w sprayu lub rozsmarowujemy pędzelkiem, jak będzie rozgrzana zmniejszamy ogień i wylewamy naszą masę.
Po około 2 minutach dorzucamy szpinak, przykrywamy i czekamy, aż straci na objętości, wtedy dorzucamy łososia wędzonego i ser.
Składamy omleta prawie w pół, przykrywamy i czekamy aż ser się rozpuści.
Na koniec posypujemy koperkiem i gotowe :)
Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)
Nazywam się Dominika i jestem dietetykiem klinicznym oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS, Helicobacter Pylori oraz zaburzeniami gospodarki cukrowej i hormonalnej. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)
© 2021 DietaWyleczy.pl
Stronę wykonał Karol Sobczyk