Nutrition Facts

Rozmiar porcji

0 porcja

Amount per serving
Kcal:378

% Daily Value *
Białko 26.2g
Tłuszcz 27.7g
Węglowodany 6.1g
Ładunek glikemiczny 1.7

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Omlet z pieczarkami

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja

3 jajka

120 g pieczarek

5 g masła

20 g sera mozzarella tartego z biedronki

5 ml oliwy z oliwek

1 garść roszponki

Przygotowanie:

Pieczarki myjemy, kroimy w drobną kostkę i wrzucamy na rozgrzaną patelnie z rozpuszczonym masłem i doprawiamy pieprzem.

Do naczynia wbijamy jajka, doprawiamy według uznania.

Gdy pieczarki będą już gotowe przekładamy je na talerzyk, a na patelnie wlewamy rozbite jajka i smażymy na małym ogniu. Jak omlet się lekko zetnie to układamy na połowie pieczarki, posypujemy serem i przykrywamy drugą połową omleta. Przykrywamy i czekamy około 5 minut, aż ser się rozpuści.

Jak omlet będzie już gotowy zdejmujemy z patelni, polewamy oliwą z oliwek i posypujemy roszponką :)