placuszki lowfodmap
Nutrition Facts
Rozmiar porcji

0 porcja

Amount per serving
Kcal:350
% Daily Value *
Białko 8.2g
Tłuszcz 15.8g
Węglowodany 51.5g
Ładunek glikemiczny 20

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Placuszki marchewkowe LOW FODMAP

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja
 0,50 banana
 200 g ugotowanej marchewki
 10 g mąki kokosowej
 20 g mąki jaglanej
 5 g erytrolu
 1 łyżeczka cynamonu
 15 g pasta migdałowa od Krukam

Przygotowanie:

1

ugotowaną marchewkę mieszamy z rozgniecionym bananem, mąkami i cynamonem.

2

Formujemy małe placuszki i wkładamy do piekarnika na 15 minut 180'
Po wyjęciu smarujemy pastą migdałową :)

PS. Ja zawsze robiłam je na 2-3 dni do pracy, na zimno lub odgrzane w mikrofali są tak samo dobre :)

Smacznego! Zielone serce

AuthorDominika Kędziora

Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)

Nazywam się Dominika i jestem dietetykiem klinicznym oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS, Helicobacter Pylori oraz zaburzeniami gospodarki cukrowej i hormonalnej. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)

[mailerlite_form form_id=1]

Powiązane:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Gotowe diety
Warsztaty
Opieka indywidualna
Opinie
Przepisy
Artykuły

O mnie
Kontakt
Regulamin
Polityka prywatności

Facebook Instagram

© 2021 DietaWyleczy.pl

Administratorem portalu DietaWyleczy.pl jest Dominika Kędziora, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą „Dieta Wyleczy Dominika Kędziora”, ul. Porębskiego 11C/9 81-185 Gdynia, NIP: 9581750278.

Stronę wykonał Karol Sobczyk