placuszki lowfodmap
Nutrition Facts
Rozmiar porcji

0 porcja


Amount per serving
Kcal:350
% Daily Value *
Białko 8.2g
Tłuszcz 15.8g
Węglowodany 51.5g
Ładunek glikemiczny 20

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Placuszki marchewkowe LOW FODMAP

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja
 0,50 banana
 200 g ugotowanej marchewki
 10 g mąki kokosowej
 20 g mąki jaglanej
 5 g erytrolu
 1 łyżeczka cynamonu
 15 g pasta migdałowa od Krukam

Przygotowanie:

1

ugotowaną marchewkę mieszamy z rozgniecionym bananem, mąkami i cynamonem.

2

Formujemy małe placuszki i wkładamy do piekarnika na 15 minut 180'
Po wyjęciu smarujemy pastą migdałową :)

PS. Ja zawsze robiłam je na 2-3 dni do pracy, na zimno lub odgrzane w mikrofali są tak samo dobre :)

Smacznego! Zielone serce

[mailerlite_form form_id=1]

Powiązane:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *