Dieta ma znaczenie

placuszki z maki dyniowej
Nutrition Facts

Amount Per Serving
Ilość porcji: jednej porcji
Kcal: 455
% Daily Value *
Białko 32.3g
Tłuszcz 29.3g
Węglowodany 24.6g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Placuszki z mąki dyniowej

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja
 35 g mąki dyniowej
 15 g budyniu waniliowego
 3 jajka
 szczypta proszku do pieczenia
 2 szczypty cynamonu
 kilka kropel słodzonego aromatu karmelowego od krukam
 10 g oleju kokosowego

Przygotowanie:

1

Jajka rozbijamy w misce, dodajemy mąkę, budyń waniliowy, proszek do pieczenia oraz aromat. Wszystkie składniki razem mieszamy.

2

Smażymy na oleju kokosowym.

3

Opcjonalnie na górę polewamy masło orzechowe * .

* masło orzechowe nie zostało wliczone w tabele wartości.

Smacznego! Zielone serce

Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)

Nazywam się Dominika i jestem studentką dietetyki oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS oraz insulinoopornością czy zaburzeniami ze strony tarczycy. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)

Powiązane:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *