swiąteczna owsianka
Nutrition Facts
Rozmiar porcji

0 porcja

Amount per serving
Kcal:520
% Daily Value *
Białko 11.4g
Tłuszcz 16.8g
Węglowodany 81.7g
Błonnik 8.4g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Świąteczna Owsianka

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja
 45 g płatki owsiane górskie
 250 ml napoju ryżowego
 50 ml wody
 10 g maku niebieskiego
 10 g przyprawy do piernika prymat
 5 g Cacao
 10 g rodzynek suszonych
 10 g Skórki pomarańczowej
 10 g orzechów włoskich

Przygotowanie:

1

Płatki owsiane wsypujemy do garnuszka, zalewamy mlekiem i wodą, dosypujemy sypkie składniki i gotujemy około 5-7 minut.

Po ugotowaniu dodajemy rodzynki, orzechy, skórkę pomarańczową i z wielkim świątecznym nastrojem siadamy do jedzenia pysznej świątecznej owsianki :)

Wesołych Świąt Kochani :*

Smacznego! Zielone serce

AuthorDominika Kędziora

Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)

Nazywam się Dominika i jestem dietetykiem klinicznym oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS, Helicobacter Pylori oraz zaburzeniami gospodarki cukrowej i hormonalnej. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)

[mailerlite_form form_id=1]

Powiązane:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Gotowe diety
Warsztaty
Opieka indywidualna
Opinie
Przepisy
Artykuły

O mnie
Kontakt
Regulamin
Polityka prywatności

Facebook Instagram

© 2021 DietaWyleczy.pl

Administratorem portalu DietaWyleczy.pl jest Dominika Kędziora, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą „Dieta Wyleczy Dominika Kędziora”, ul. Porębskiego 11C/9 81-185 Gdynia, NIP: 9581750278.

Stronę wykonał Karol Sobczyk