Dieta ma znaczenie

szybkie sezamki
Nutrition Facts

Amount Per Serving
Ilość porcji: kuleczkach z jednej porcji
Kcal: 474
% Daily Value *
Białko 14.2g
Tłuszcz 23.5g
Węglowodany 52.2g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Szybkie sezamki

Ilość 1 porcjaIlość 1 porcja
 30 g tahini
 15 g kaszy jaglanej ekspandowanej
 25 g syropu klonowego
 10 g czekolady gorzkiej

Przygotowanie:

1

Tahini, syrop klonowy i kaszę jaglaną mieszamy dokładnie.

2

Zwilżamy ręce wodą, formujemy małe kuleczki i chowamy je na chwilę do lodówki.

3

W kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę, wyjmujemy kuleczki, polewamy na nie czekoladę i chowamy ponownie do lodówki, aż kuleczki zrobią się bardziej zbite

Smacznego! Zielone serce

Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)

Nazywam się Dominika i jestem studentką dietetyki oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS oraz insulinoopornością czy zaburzeniami ze strony tarczycy. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)

Powiązane:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *