Dieta ma znaczenie

OLEJEK Z OREGANO

Aktualizacja: 15.06.2023

Olejek z oregano

Oregano, inaczej zwane Lebiodka pospolita, to nie tylko przyprawa, ale również olejki o cudownych właściwościach leczniczych. Olejek z oregano zawiera składniki aktywne takie jak: fenolow, karwakrol i tymol, które mają udowodnione naukowo działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze. W starożytnej Grecji był stosowany do leczenia biegunek, bólów reumatycznych oraz chorób skóry.

Olejek z oregano możemy zakupić w dwóch formach :
1. Olejek eteryczny
2. Olejek stosowany doustnie w formie kapsułek 

Właściwości olejku z oregano: 

  • działa przeciwdrobnoustrojowo i przeciwpasożytniczo
  • wspomaga trawienie,
  • działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo,
  • zwalcza wolne rodniki,
  • wzmacnia odporność,
  • korzystnie wpływa na regulację cykli miesiączkowych oraz zmniejsza ból przy PMS. 

Dodatkowo zawiera witaminy z grupy B, witaminę C i K, flawonoidy, cynk, magnez, potas, wapń i żelazo. 

Olejek z oregano w SIBO i SIFO

Olejek z oregano jest bardzo często używany w celu przedłużenia działania leków na przerost bakteryjny w jelicie cienkim (SIBO), ale nie tylko. Kiedy mamy do czynienia z małym przerostem bakteryjnym zdarza się stosować go w połączeniu z innymi ziołami w celu pozbycia się przerostu, bez użycia standardowych leków, proces ten trwa znacznie dłużej, ale jeśli ktoś nie chce stosować antybiotyków mamy alternatywę. Olejek z oregano dzięki swojemu działaniu przeciwbakteryjnemu i przeciwgrzybiczemu sprawdza się również w SIFO (przeroście grzybiczym), a także w przeroście drożdzaków z rodzaju Candida. 

Olejek z oregano w Helicobacter Pylori

Olejek z oregano wykazuje skuteczne działanie przeciwko bakterii H.Pylori, dzięki zawartym karwakrolu i tymolu, które wykazują silne właściwości przeciwbakteryjne. Bakteria ta wykazuję coraz większą oporność na antybiotyki dlatego olejek z oregano może okazać się świetnym wsparciem do standardowego leczenia. Dodatkowo oregano wspiera układ odpornościowy dzięki czemu lepiej radzi sobie z eradykacją Helicobacter Pylorii. 

Olejek z oregano dawkowanie:

Olejek z oregano ma silne działanie, dlatego najlepiej by było, aby lekarz bądź zielarz dobrał nam odpowiednią dawkę, ale jeśli zdecydujemy się na suplementację nim na własną rękę musimy pamiętać, że kuracja nie powinna trwać dłużej niż 7 dni i w trakcie jej powinniśmy przyjmować probiotyk, ponieważ jest uznawany za naturalny antybiotyk. Po upływie tego okresu warto zrobić kilkanaście dni przerwy, jeśli chcemy ponownie go zastosować. 

Olejek z oregano – przeciwskazania

Ze względu na ryzyko reakcji alergicznej i podrażnienia układu pokarmowego, olej z oregano nie powinien być używany przez osoby, które zmagają się z nadżerkami, zapaleniem błony śluzowej żołądka i przełyku.

Jeśli przyjmujemy inne leki, przed rozpoczęciem stosowania olejku z oregano warto skonsultować się z lekarzem.

Szczególną ostrożność muszą zachować kobiety w ciąży oraz karmiące piersią.

__________________________________________________________________________________________________

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Jeśli chcesz wesprzeć moją twórczość,  zapraszam na buycoffe  ☕️ 😊

__________________________________________________________________________________________________

Źródła : 

  • Z Naturforsch C J Biosci. 2021 Apr 29. doi: 10.1515/znc-2021-0002. Online ahead of print.
    Oregano essential oil inhibits Candida spp. biofilms
  • Hać-Szymańczuk H. i wsp.: OCENA AKTYWNOŚCI PRZECIWBAKTERYJNEJ OREGANO. BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. – XLV, 2012, 3, str. 308–314.
  • Król S. i wsp.: Aktywność biologiczna i farmakologiczna olejków eterycznych w leczeniu i profilaktyce chorób infekcyjnych. Postepy Hig Med Dosw (online), 2013; 67: 1000-1007.
  • Mścisz A. i wsp.: Oregano – fascynująca przyprawa, ale czy tylko? Możliwe zastosowania, substancje aktywne, właściwości terapeutyczne. Postępy Fitoterapii 4/2008, s. 233-239.
Ilość wyświetleń: 410

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)

Nazywam się Dominika i jestem studentką dietetyki oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS oraz insulinoopornością czy zaburzeniami ze strony tarczycy. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)

Przeczytaj również

Cześć, opowiem Ci krótko o mnie :)

Nazywam się Dominika i jestem studentką dietetyki oraz ogromną pasjonatką zdrowego gotowania. Specjalizuję się w tematyce związanej z jelitami jak: SIBO, IMO, SIFO, IBS oraz insulinoopornością czy zaburzeniami ze strony tarczycy. Dietetyka jest moją wielką pasją i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do dbania o swoje zdrowie i pomogę Ci odzyskać radość z życia :)